Blog de entrenamiento
Cómo armar el gimnasio, cómo entrenar con lo que tenés y qué comprar en qué orden. Escrito por gente que fabrica los fierros, y por la gente que entrena con ellos.
Lo nuestro
Las guías de FARU: qué comprar, en qué orden y cómo armarlo.
Las mejores marcas de equipamiento para entrenar en casa en Argentina: cómo elegir
No hay una marca que sea la mejor para todos. Hay siete puntos que separan a una que te va a durar diez años de una que te deja a pie a los seis meses, y se pueden chequear antes de pagar.
Cómo armar un gimnasio moderno en casa: pared oscura, listones de madera y piso de caucho
El gimnasio que ves en las fotos no es caro ni difícil. Es una pared pintada, un panel de madera, una tira de luz y un piso que aguante. En este orden.
Cómo armar un gimnasio en casa: qué comprar primero y en qué orden
La mayoría empieza al revés y termina con un rincón lleno de cosas que no usa. Este es el orden que funciona.
Tu primera dominada: la progresión que funciona cuando no podés hacer ninguna
No es cuestión de intentarlo todos los días hasta que salga. Hay un camino, y tiene cuatro escalones.
Rutina de 20 minutos con una sola barra de dominadas
Tres días por semana, sin más equipo que una barra. Espalda, brazos, hombros y core.
¿Cuánto espacio necesito para un gimnasio en casa?
Menos del que pensás. Los números reales, medidos, para 4, 8, 12 y 20 metros cuadrados.
Rack de pared o jaula de potencia: cuál te conviene
No es cuál es mejor. Es cuál resuelve tu situación, que depende de tres cosas.
Comunidad
Lo que publican los clientes: cómo les quedó el gimnasio, cómo entrenan, qué aprendieron. Cualquiera con cuenta puede publicar.